Disciplina di potenza ed agilità. L’allenamento prevede sia lavori di tecnica che di forza e quindi bisogna organizzare bene i pasti e gli spuntini con una giusta quantità soprattutto di proteine paragonabili a chi fa principalmente attività di palestra. L’adrenalina qui è molta e arrivare con un sistema nervoso lucido è fondamentale quindi niente digiuni prolungati e non saltare gli spuntini per non sollecitare le ghiandole surrenali immotivatamente.