Nelle gare di velocità bisogna essere potenti, reattivi e con la muscolatura sempre ben sciolta. Importantissima è la gestione dei recuperi per poter evitare gli infortuni e arrivare sempre con tutto a puntino all’allenamento. Nella velocità è naturalmente fondamentale il miglior rapporto peso potenza in base però anche alle caratteristiche individuali di reattività. L’alimentazione dev’essere molto attenta nel non esagerare con i macronutrienti ma nel gestirli con sapienza.