La pallavolo è una disciplina dove è fondamentale mantenere lucidità fino all’ultimo istante oltre che agilità dei movimenti e reattività nei balzi. L’alimentazione corretta garantisce la presenza costante di zuccheri al cervello fino alla fine della partita garantendo concentrazione. L’attenzione sarà inoltre sul garantire la minima massa grassa per prevenire infortuni e garantire elevazione.